Skip to content
Mój Trening

Mój Trening

Sport, trener personalny Adrianna Smółka

  • Dieta
  • Kontuzje
  • Regeneracja
  • Sport
  • Sprzęt
  • Suplementy
  • Sylwetka
  • Trening
  • Wiedza
  • Zdrowie
  • Pozostałe
  • Kontakt

Kategoria: Ćwiczenia

Ćwiczenia Porady

Zadbaj o zdrowie dziecka – jakie aktywności fizyczne dla najmłodszych?

3 lata temu
Adam Walczak

Niestety coraz większa grupa dzieci boryka się z nadwagą oraz otyłością. Im wcześniej zareagujemy, tym większa szansa że uda nam się uporać z problemem. A warto zaznaczyć, że dziecko z…

Ćwiczenia

Aerobiczna 6 weidera – skuteczna i szybka droga do płaskiego i umięśnionego brzucha!

4 lata temu
Adam Walczak

Aerobiczna 6 weidera, to popularny, zestaw sześciu nieskomplikowanych ćwiczeń, na „sześciopak” To trening, który ma być drogą do spełnienia marzeń o płaskim, mocnym brzuchu z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Twórcą tego…

Aktualności

Dieta Odżywianie Suplementacja Zdrowie Zdrowie i odżywianie

7 produktów, które pomogą wzmocnić odporność organizmu

3 tygodnie temu
Adam Walczak
Dieta Dieta i odżywianie Odżywianie Owoce i ich właściwości Superfoods Zdrowe odżywianie

Kiwi: właściwości, wartości odżywcze i kalorie – kompletny przewodnik

3 tygodnie temu
Adam Walczak
Dieta Dieta i odżywianie Dieta i zdrowie Odżywianie Zdrowie

Dieta przy reumatoidalnym zapaleniu stawów: co jeść, a czego unikać

3 tygodnie temu
Adam Walczak
Dieta Dieta i zdrowie Odżywianie Zdrowie Żywienie

Dzienne zapotrzebowanie na sól – ile soli dziennie zalecają eksperci?

3 tygodnie temu
Adam Walczak
Copyright © All rights reserved | Theme by MantraBrain