Skip to content
Mój Trening

Mój Trening

Sport, trener personalny Adrianna Smółka

  • Dieta
  • Kontuzje
  • Regeneracja
  • Sport
  • Sprzęt
  • Suplementy
  • Sylwetka
  • Trening
  • Wiedza
  • Zdrowie
  • Pozostałe
  • Kontakt

Kategoria: Ćwiczenia

Ćwiczenia Porady

Zadbaj o zdrowie dziecka – jakie aktywności fizyczne dla najmłodszych?

3 lata temu
Adam Walczak

Niestety coraz większa grupa dzieci boryka się z nadwagą oraz otyłością. Im wcześniej zareagujemy, tym większa szansa że uda nam się uporać z problemem. A warto zaznaczyć, że dziecko z…

Ćwiczenia

Aerobiczna 6 weidera – skuteczna i szybka droga do płaskiego i umięśnionego brzucha!

4 lata temu
Adam Walczak

Aerobiczna 6 weidera, to popularny, zestaw sześciu nieskomplikowanych ćwiczeń, na „sześciopak” To trening, który ma być drogą do spełnienia marzeń o płaskim, mocnym brzuchu z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Twórcą tego…

Aktualności

Dieta Dieta i odżywianie Odżywianie Zdrowie

Sprawdź, ile kalorii dostarczasz poprzez napoje

4 tygodnie temu
Adam Walczak
Dieta Fitoterapia Odżywianie Ziołolecznictwo

Piołun – właściwości lecznicze, zastosowanie i działanie

1 miesiąc temu
Adam Walczak
Dieta Dieta i odżywianie Odżywianie Suplementacja diety Zdrowe odżywianie

Zastosowanie kwasów omega 3 w diecie wegańskiej i wegetariańskiej: praktyczne wskazówki

1 miesiąc temu
Adam Walczak
Dieta Dieta i zdrowie Odżywianie Odżywianie i dieta Zdrowie i wellness

Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej – jak wygląda i dlaczego jest ważna?

1 miesiąc temu
Adam Walczak
Copyright © All rights reserved | Theme by MantraBrain